Pelašķi ir plaši pazīstams ārstniecības augs, kas jau gadsimtiem izmantots dažādu veselības problēmu risināšanai. Viena no šīm problēmām ir hemoroīdi.

 

Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā pelašķi var palīdzēt ar hemoroīdiem un kāpēc tā ir tik efektīva.

 

1. Kas ir baltā pelašķa?

 

Pelašķi ( Achillea millefolium ) ir daudzgadīgs lakstaugs, kas pieder Asteraceae ģimenei. Tas ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām un tiek izmantots dažādu kultūru tradicionālajā medicīnā visā pasaulē. Baltais pelašķis savvaļā aug pļavās, ceļmalās un atklātās vietās, dodot priekšroku saulainām vai daļēji ēnainām vietām un labi drenētām augsnēm.

Augs sasniedz 20 līdz 90 cm augstumu, un tam ir sudrabaini grieztas lapas, kas ir sudraba zaļā krāsā un piešķir augam raksturīgo izskatu. Baltā pelašķa ziedi ir mazi, balti vai rozā un tiek savākti blīvās ziedkopās, ko sauc par umbels. Viņi zied vasarā un rudenī, parasti no jūnija līdz septembrim.

 

Ķīmiskais sastāvs

Pelašķi satur daudz bioaktīvu savienojumu, kas veicina tā ārstnieciskās īpašības. Starp tiem izceļas:

  • Flavonoīdi: šiem savienojumiem ir spēcīgas antioksidanta un pretiekaisuma īpašības;
  • Tanīni: tie palīdz sarukt audus un mazina iekaisumu;
  • Ēteriskās eļļas: satur tādas sastāvdaļas kā kampars un eikalipts, kam piemīt antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības;
  • Achilleine: alkaloīds, kas veicina asins recēšanu.

 

Kā Pelašķi tika izmantots pagātnē?

Pelašķi ir izmantoti medicīnā kopš seniem laikiem. Saskaņā ar leģendu, seno grieķu varonis Ahillejs izmantoja augu, lai ārstētu savu karavīru brūces Trojas kara laikā, tāpēc tā latīniskais nosaukums Achillea. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā pelašķi izmanto asinsrites stimulēšanai un sāpju mazināšanai.

 

Mūsdienīga lietošana

Mūsdienu ārstniecības augu medicīnā pelašķus izmanto, lai ārstētu dažādas slimības, tostarp gremošanas traucējumus, menstruāciju problēmas un ādas slimības. Preparātus no auga lieto gan iekšēji, gan ārēji, tēju, tinktūru, kompresu un krēmu veidā.

 

2. Baltais pelašķis hemoroīdiem: kā tas palīdz?

 

Pretiekaisuma īpašības

Baltā pelašķa pretiekaisuma īpašības ir saistītas ar auga sastāvā esošajiem flavonoīdiem un tanīniem. Šie savienojumi samazina audu iekaisumu un mazina sāpes un diskomfortu, kas saistīts ar hemoroīdiem. Flavonoīdiem, piemēram, luteolīnam un apigenīnam, piemīt antioksidanta īpašības, kas aizsargā šūnas no bojājumiem un palīdz atjaunot iekaisušos audus.

 

Hemostatiskās īpašības

Pelašķi ir pazīstami ar savām hemostatiskajām īpašībām, kas nozīmē, ka tas var apturēt asiņošanu. Tas ir īpaši noderīgi asiņošanas hemoroīdiem, kur asiņošana var būt problemātiska. Achillein, viens no Yarrow aktīvajiem savienojumiem, stimulē asins recēšanu un palīdz ātri apturēt asiņošanu.

 

Vazokonstriktīvas īpašības

Pelašķu vazokonstriktora īpašības palīdz samazināt varikozas vēnas taisnās zarnas zonā, kas samazina pietūkumu un mazina sāpes. Šo darbību nodrošina ēteriskās eļļas un tanīni, kas samazina kapilāru caurlaidību un stiprina asinsvadu sienas. Tas veicina ātrāku atveseļošanos un hemoroīda simptomu mazināšanu.

 

Antiseptiskas īpašības

Pelašķu ēteriskajām eļļām, piemēram, kamparam un eikaliptam, piemīt antiseptiskas īpašības, kas palīdz novērst infekciju skartajā zonā. Tas ir svarīgi, jo hemoroīdi var būt pakļauti bakteriālām infekcijām, kas sarežģī stāvokli.

 

Nomierinoša iedarbība

Pelašķim ir nomierinoša iedarbība uz ādu un gļotādām, kas palīdz mazināt niezi un kairinājumu, kas saistīts ar hemoroīdiem. Kompreses un ziedes, kas satur pelašķu ekstraktu, var sniegt tūlītēju atvieglojumu un komfortu.

 

3. Kā lietot balto pelašķu hemoroīdiem?

 

Pelašķu lietošana hemoroīdu ārstēšanai var būt efektīva vairākos dažādos veidos. Šīs metodes ietver gan iekšēju, gan ārēju izmantošanu, un katrai no tām ir savas īpašas priekšrocības.

 

Pelašķu tēja

 

Pelašķu tējas pagatavošana ir viena no vienkāršākajām un visbiežāk izmantotajām metodēm hemoroīdu ārstēšanā. Šai tējai piemīt pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības, kas var palīdzēt mazināt simptomus.

 

Kā pagatavot pelašķu tēju:

  1. Ņem 1-2 tējkarotes sausu pelašķu;
  2. Tvaicējiet tos glāzē karsta ūdens 10-15 minūtes;
  3. Izkāš tēju un dzer divas vai trīs reizes dienā.

 

Regulāra šīs tējas dzeršana var palīdzēt mazināt iekaisumu un mazināt sāpes.

 

Kompreses ar pelašķu

 

Pelašķu kompreses ir efektīvs veids, kā tieši ārstēt ārējos hemoroīdus. Tie palīdz mazināt pietūkumu, niezi un kairinājumu.

 

Kā pagatavot pelašķu kompresi:

  1. Pagatavo pelašķu novārījumu, 1-2 ēdamkarotes sausu ziedu vārot litrā ūdens 10 minūtes;
  2. Ļaujiet novārījumam atdzist līdz patīkamai temperatūrai;
  3. Iemērciet šķīdumā tīru marli vai drānu un uzklājiet to uz skartās vietas 10-15 minūtes;
  4. Atkārtojiet procedūru divas līdz trīs reizes dienā.

 

Ziedes un krēmi ar balto pelašķu

 

Ziedes un krēmi ar baltajiem pelašķiem

 

Aptiekās un interneta veikalos ir pieejamas ziedes un krēmi, kas satur pelašķu ekstraktu, un tos var izmantot hemoroīdu simptomu mazināšanai. Tie apvieno auga antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības ar citām labvēlīgām sastāvdaļām.

 

Kā lietot pelašķu ziedes un krēmus:

  1. Rūpīgi notīriet skarto zonu ar siltu ūdeni un maigām ziepēm;
  2. Uzklājiet nelielu daudzumu ziedes vai krēma uz hemoroīdiem;
  3. Atkārtojiet uzklāšanu saskaņā ar ražotāja norādījumiem, parasti divas līdz trīs reizes dienā.

 

Šie produkti var palīdzēt mazināt iekaisumu, mazināt sāpes un novērst infekciju.

 

Pelašķu tinktūras iekšēja lietošana

 

Tinktūras ir koncentrēti augu ekstrakti un var būt īpaši efektīvas iekšējai lietošanai. Pelašķu tinktūru var lietot iekšķīgi, lai ārstētu iekšējos hemoroīdus.

 

Kā lietot pelašķu tinktūru:

  • Nelielā ūdens daudzumā izšķīdina 20-30 pilienus tinktūras;
  • Lietojiet šo devu divas līdz trīs reizes dienā.

 

Šis lietošanas veids palīdz iekšēji samazināt iekaisumu un uzlabot asinsriti.

 

4. Noderīgi padomi hemoroīdu profilaksei

 

Hemoroīdu profilakse ietver izmaiņas dzīvesveidā un uzturā, kas samazina šī nepatīkamā stāvokļa attīstības risku.

 

Šeit ir dažas no visefektīvākajām metodēm:

 

Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu

Šķiedrām ir galvenā loma veselīgas gremošanas uzturēšanā un aizcietējumu novēršanā, kas ir galvenais hemoroīdu cēlonis. Diēta, kas bagāta ar šķiedrvielām, var ievērojami samazināt hemoroīdu attīstības risku.

 

Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti:

  1. Augļi, piemēram, āboli, banāni un zemenes;
  2. Dārzeņi, piemēram, brokoļi, burkāni un spināti;
  3. Veseli graudi, piemēram, auzu pārslas, brūnie rīsi un pilngraudu maize;
  4. Pākšaugi, piemēram, pupiņas, lēcas un zirņi.

 

Regulāra šo pārtikas produktu lietošana palīdz veidot mīkstus un apjomīgus izkārnījumus, kas atvieglo zarnu kustību un samazina spiedienu uz taisnās zarnas vēnām.

 

Dzert pietiekami daudz ūdens

Dehidratācija var izraisīt aizcietējumus un cietus izkārnījumus, kas palielina hemoroīdu risku. Lai uzturētu hidratāciju un pareizu gremošanas sistēmas darbību, ir nepieciešams dzert pietiekami daudz ūdens.

 

Ieteikumi ūdens uzņemšanai:

  1. Dzert vismaz 8 glāzes ūdens dienā (apmēram 2 litri);
  2. Palieliniet ūdens uzņemšanu fizisko aktivitāšu laikā vai karstā laikā;
  3. Lietojiet pārtiku, kas bagāta ar ūdeni, piemēram, gurķus, arbūzu un tomātus.

 

Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas

Ilgstoša sēdēšana, īpaši tādā pašā stāvoklī, var palielināt spiedienu uz vēnām taisnās zarnas zonā. Regulāri pārtraukumi un vingrinājumi ir svarīgi, lai novērstu hemoroīdus.

 

Ieteikumi, kā izvairīties no ilgstošas ​​sēdēšanas:

  1. Veiciet īsus pārtraukumus katru stundu, ja strādājat sēdus stāvoklī;
  2. Dažas minūtes staigājiet vai stiepieties;
  3. Izmantojiet ergonomiskus krēslus, kas atbalsta pareizu stāju.

 

Saglabājiet veselīgu svaru

 

Saglabājiet veselīgu svaru

 

Liekais svars var palielināt spiedienu uz vēnām iegurņa zonā, kas veicina hemoroīdu attīstību. Ir svarīgi saglabāt veselīgu svaru, izmantojot sabalansētu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes.

 

Ieteikumi veselīga svara uzturēšanai:

  1. Ēdiet sabalansētu uzturu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem;
  2. Regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, vismaz 30 minūtes dienā;
  3. Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un pārmērīgas cukura un tauku uzņemšanas.

 

Iztukšošanas laikā nesasprindzinieties

Sasprindzinājums zarnu kustības laikā ir galvenais hemoroīdu cēlonis. Pareizu metožu izmantošana un aizcietējuma novēršana var samazināt šo risku.

 

Ieteikumi pareizai zarnu kustībai:

  1. Zarnu kustības laikā nesasprindziniet un neaizturiet elpu;
  2. Izmantojiet ķeblīti, lai paceltu kājas un atvieglotu vēdera izeju;
  3. Apmeklējiet tualeti, tiklīdz jūtat nepieciešamību izvairīties no izkārnījumu aizture.

 

Secinājums

 

Pelašķi ir spēcīgs dabisks līdzeklis, kas var ievērojami atvieglot hemoroīdu simptomus, pateicoties tā pretiekaisuma, hemostatiskajām un vazokonstriktīvajām īpašībām. Pelašķu tējas, kompreses, salvetes un tinktūras nodrošina dažādus veidus, kā ārstēt un mazināt ar šo stāvokli saistīto diskomfortu.

 

Līdztekus dzīvesveida un uztura izmaiņām, tostarp šķiedrvielu daudzuma palielināšanai, hidratācijas uzturēšanai, izvairīšanās no ilgstošas ​​sēdēšanas un veselīga svara saglabāšanas, šie pasākumi var palīdzēt novērst un efektīvi pārvaldīt hemoroīdus.
Pirms jaunas ārstēšanas uzsākšanas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar medicīnas speciālistu, lai nodrošinātu drošību un efektivitāti.

 

AVOTI:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)