Kas izraisa hemoroīdus?

Hemoroīdi ir tūpļa un taisnās zarnas pietūkušas un iekaisušas vēnas, kas var izraisīt sāpes, niezi un asiņošanu. Tie ir daļa no normālas cilvēka anatomijas, bet, kad tie kļūst iekaisuši vai pietūkuši, tie var radīt ievērojamu diskomfortu.

Hemoroīdi ir sadalīti divos veidos - iekšējie un ārējie. Šodienas rakstā mēs aplūkosim galvenos to rašanās cēloņus un faktorus.

Kas izraisa hemoroīdus?

Hemoroīdus var izraisīt dažādi faktori, kas palielina spiedienu uz vēnām taisnās zarnas un tūpļa rajonā.

Šeit ir daži no tiem:

1. Aizcietējums un sasprindzinājums zarnu kustības laikā

Aizcietējums ir viens no galvenajiem hemoroīdu attīstības riska faktoriem. Ja izkārnījumi ir cieti un sausi, tie apgrūtina zarnu iztukšošanos, kas noslogo un palielina spiedienu uz vēnām taisnajā zarnā un tūpļa atverē. Šis spiediens var izraisīt vēnu paplašināšanos un iekaisumu, izraisot hemoroīdu veidošanos. Sasprindzinājums zarnu kustības laikā bojā vēnu struktūru, kas var izraisīt biežu hemoroīdu rašanos (hroniska problēma).

2. Diēta ar zemu šķiedrvielu saturu

Šķiedra palīdz veidot mīkstus un apjomīgus izkārnījumus, kas atvieglo izeju cauri zarnām un samazina nepieciešamību sasprindzināt zarnu kustības laikā. Ja uzturā nav pietiekami daudz šķiedrvielu, izkārnījumi ir cieti un sausi, kas izraisa aizcietējumus un sasprindzinājumu. Pārmērīgs pārstrādātu pārtikas produktu, cukuru un tauku patēriņš kopā ar nepietiekamu šķidruma uzņemšanu var veicināt arī hemoroīdu attīstību.

3. Mazkustīgs dzīvesveids

Ilgstoša sēdēšana, īpaši uz cietām virsmām, palielina spiedienu uz tūpļa un taisnās zarnas vēnām. Tas var izraisīt to paplašināšanos un iekaisumu. Fizisko aktivitāšu trūkums arī palēnina zarnu peristaltiku, kas palielina aizcietējuma risku.

4. Grūtniecība

Grūtniecība ievērojami palielina hemoroīdu attīstības risku. Augošā dzemde rada spiedienu uz vēnām iegurņa zonā un vēdera lejasdaļā, kas apgrūtina asinsriti un izraisa vēnu paplašināšanos. Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā arī spēlē lomu, atslābinot vēnu sienas un padarot tās vairāk pakļautas paplašināšanai un iekaisumam. Aizcietējums, kas bieži pavada grūtniecību hormonālo izmaiņu un samazinātas fiziskās aktivitātes dēļ, vēl vairāk palielina hemoroīdu risku.

5. Liekais svars

Liekais svars rada papildu spiedienu uz vēnām ķermeņa lejasdaļā, tostarp tūpļa un taisnās zarnas vēnām. Svara zaudēšana, izmantojot veselīgu uzturu un regulāras fiziskās aktivitātes, var palīdzēt novērst hemoroīdus un uzlabot vispārējo veselību.

6. Augsts vecums

Ar vecumu palielinās hemoroīdu attīstības risks. Tas ir saistīts ar to audu vājināšanos, kas atbalsta taisnās zarnas un tūpļa vēnas. Laika gaitā šie audi zaudē savu elastību un kļūst vairāk pakļauti paplašināšanai un iekaisumam. Gados vecāki cilvēki bieži cieš no hroniskiem aizcietējumiem un citām gremošanas problēmām, kas arī veicina hemoroīdu attīstību.

7. Ģenētiskā predispozīcija

Ja ģimenes anamnēzē ir bijuši hemoroīdi, jums ir lielāka iespēja attīstīt tādu pašu stāvokli. Iedzimtie faktori var būt vēnu sieniņu vājums vai tendence uz aizcietējumiem.

8. Hroniska caureja

Hroniska caureja var būt tikpat kaitīga anālās zonas vēnām kā aizcietējums. Pastāvīgs tūpļa kairinājums un iekaisums, ko izraisa biežas zarnu kustības, var palielināt spiedienu uz vēnām. Hronisku caureju var izraisīt dažādi apstākļi, piemēram, iekaisīga zarnu slimība, infekcijas vai noteiktu pārtikas produktu nepanesamība.

9. Liela fiziskā slodze

Smagas fiziskas slodzes, īpaši, ja tās netiek veiktas pareizi, noslogo tūpļa un taisnās zarnas vēnas. Profesijas vai darbības, kas saistītas ar biežu un intensīvu smagumu celšanu, piemēram, celtniecība, svarcelšana vai pat bieži mājas darbi, var ievērojami palielināt hemoroīdu risku.

10. Ilgstoša sēdēšana uz poda

Ilgstoša sēdēšana uz tualetes var palielināt spiedienu uz vēnām tūpļa zonā, īpaši, ja šis laiks tiek pagarināts grāmatas lasīšanas, mobilo ierīču lietošanas vai vienkārši tāpēc, ka cilvēks ir izklaidīgs. Ierobežojiet laiku, ko pavadāt, sēžot tronī.

Hemoroīdu simptomi

Hemoroīdi var izraisīt dažādus simptomus, kas atšķiras pēc smaguma pakāpes un ilguma. Šo simptomu izpratne var palīdzēt savlaicīgi diagnosticēt un ārstēt:

• Sāpes un diskomforts - sāpes parasti ir jūtamas tūpļa rajonā, īpaši zarnu kustības laikā;
• Nieze un kairinājums – nieze ir izplatīts simptoms, ko izraisa ādas kairinājums ap tūpļa atveri. Šo kairinājumu var izraisīt gļotu noplūde vai daļēja zarnu kustība. Niezošās vietas skrāpēšana var pasliktināt stāvokli un izraisīt iekaisumu un infekciju;
• Asiņošana - Asiņošana ir viens no visbiežāk sastopamajiem hemoroīdu simptomiem. Parasti tas parādās kā spilgti sarkanas asinis uz tualetes papīra vai tualetē pēc zarnu kustības. Pastāvīga asiņošana var izraisīt anēmiju, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība;
• Pietūkums – ārējie hemoroīdi var justies kā cieti gabali, kas ir sāpīgi pieskaroties. Šo pietūkumu var izraisīt iekaisums un asiņu uzkrāšanās vēnās;
• Gļotas izkārnījumos.

Profilakse un ārstēšana

Hemoroīdu profilakse un ārstēšana ietver dažādas stratēģijas, kas var palīdzēt mazināt simptomus un novērst turpmākas problēmas:

1. Veselīgs uzturs

Pietiekama šķiedrvielu iekļaušana uzturā palīdz atvieglot zarnu kustību un novērst aizcietējumus. Šķiedrvielas var iegūt no augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem un pākšaugiem. Turklāt ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu ķermeņa hidratāciju un atvieglotu gremošanu.

2. Regulāras fiziskās aktivitātes

Regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas, lai uzturētu veselīgu gremošanas sistēmu un novērstu aizcietējumus. Vingrinājumi, piemēram, pastaigas, skriešana, peldēšana un joga, var stimulēt zarnu kustību un samazināt spiedienu uz taisnās zarnas un tūpļa vēnām.

3. Veselīga svara saglabāšana

Lai novērstu hemoroīdus, ir svarīgi saglabāt veselīgu svaru. To var panākt ar sabalansētu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm.

4. Pareiza higiēna tūpļa rajonā

Mīksta tualetes papīra lietošana un izvairīšanās no aromātiskiem produktiem var samazināt kairinājuma risku. Dažos gadījumos var būt noderīgi izmantot spirtu nesaturošus mitrās salvetes vai maigus tīrīšanas līdzekļus.

5. Dzīvesveida izmaiņas

Regulāri ieturiet pārtraukumus, ja strādājat galvenokārt sēdus. Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas uz tualetes un smagas fiziskas slodzes.

6. Medicīniskā ārstēšana

Ja ar mājas līdzekļiem hemoroīdu simptomi neuzlabojas, nepieciešama ārsta konsultācija. Ir dažādas medicīniskās procedūras un zāles, kas var palīdzēt ārstēt hemoroīdus:

• Medikamenti - krēmi, ziedes un svecītes, kas satur hidrokortizonu vai citas pretiekaisuma sastāvdaļas, var mazināt sāpes un niezi;
• Minimāli invazīvas procedūras - gumijas saitēšana, skleroterapija un infrasarkanā koagulācija;
• Ķirurģiskas iejaukšanās - smagos gadījumos var būt nepieciešama hemoroīda izņemšana (hemoroīdu noņemšana) vai hemoroīdopeksija (hemoroīdu fiksācija).

Hemoroīdi ir izplatīta problēma, kas var būt sāpīga un neērta. Izpratne par to cēloņiem un preventīvu pasākumu veikšana var palīdzēt samazināt risku un atvieglot simptomus.

Veselīga dzīvesveida saglabāšana, regulāras fiziskās aktivitātes un pareiza higiēna ir galvenais, lai saglabātu veselību un novērstu hemoroīdus.

AVOTI:

1. WebMD: Hemorrhoids: Symptoms, causes and treatment (27.05.2024)
2. Healthline: Causes of Hemorrhoids and Tips for Prevention (27.05.2024)